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发条娱乐棋牌官方:如何在短期内摆脱上头的痛

2020-07-06 13:20 投稿作者:五谷 围观人数:

如何在短期内摆脱上头的痛苦

德州扑克是一种压力巨大的游戏。

德州扑克中存在许多起起落落,作为一名职业牌手,应对波动是一件很困难的事情,一个糟糕的session可能让你当天经历非常大的情绪波动。

本文旨在帮助你短期内摆脱上头的痛苦,使你感觉更舒服。假设你刚刚打了八小时的网络扑克,输掉了七个买入的资金。

在牌局接近结束时你玩得非常糟糕,你感觉自己想要用拳头猛击墙壁。

这是否一个听起来很熟悉的情况?职业牌手通常试图尽可能的“放下”——把糟糕的sesssion视作负面波动,能够迅速忘记。

虽然90%的糟糕session能够很好地应对,但其他10%的session可能导致我们暴怒。

短期和长期的下风期都能导致许多压力,使你和家人朋友之间的关系变得非常紧张。以下是我感到压力巨大和不开心时喜欢去做的一些事情。

这些事情包括远离电脑,这是任何摆脱压力场合必须去做的第一步。

享用美食减压进食?是的,你没说错。这可能产生一些非常负面的影响,也是许多牌手身体非常不健康的一个原因。

虽说如此,在我经历糟糕的一天时,让我感到真正好起来的一件事就是享用美食。

享用美食并不意味着去吃你能找到的最大的汉堡包。美食是指你特别喜欢的、能让你感到更舒服的食物。不管你喜欢的美食是寿司、面条、鸡肉三明治还是鸡肉堡,尽情去享用牛牛群平台出租,这会让你感觉好起来。

注意,如我之前所述,减压进食在某种程度上是不健康的,可能不是一个好主意。如果进食不健康的食物成为你缓解压力的最频繁方式,这可能对你的身体是有害的。虽说如此,如果你只在极端情况下(比如当你经历非常糟糕的一天时)这样做,我不认为这会伤害你。如同生活中的任何事情,适度是关键。锻炼身体锻炼身体是一种缓解压力和不去思考扑克的极好活动。健身不仅能产生让你感到心情愉快的胺多酚,使你远离电脑,也会对你的身体和健康产生积极影响。

当你感到压力巨大或者因为扑克或愤怒而感到心力憔悴时,高强度的训练能让你感觉更舒服。

把你的所有情绪都发泄到训练中不仅能帮你增强耐力,也会让你在训练结束后感到精神振奋。结束五公里的长跑后,你可以把糟糕的扑克session置之脑后,开启新的生活篇章。谈论你的感受对于许多牌手来说,谈论你糟糕session可能是有益的。下桌后排泄情绪显然比在牌桌上发泄情绪好很多。这就是为何有一帮关系紧密的牌友对你很有帮助的原因。牌友们不仅可以帮助你改进策略和提高牌技,也可以倾听你的苦恼,安慰你,为你缓解压力。他们知道也理解你全职打牌的压力牛牛群平台出租,也能切身体会到你的感觉。亲人和身边的朋友也能帮助你牛牛群平台出租,但他们可能无法像你的牌友那样理解扑克伴真人水浒传游戏随的压力。

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但无论如何,和他人谈论你的感受好过在牌桌上大发雷霆。

做一些有趣的事情我最后的建议是做一些让你感到快乐的有趣事情。

大多数情况下,任何有助于你忘记扑克的事情都是有益的。

出门找你的朋友,锻炼身体,去海边散步,做一次周末旅行,去酒吧喝几杯,去郊外远足……你有无数种选择,但切记远离电脑。 牛牛群平台出租 大满贯单机游戏下载 k3k捕鱼苹果版 压力 你的 感到 糟糕

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